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Die Weihnachtsgans hat ausgezeichnet geschmeckt. Auch das Raclette an Silvester war köstlich. Und dieser leckere italienische Rotwein beim Spieleabend am Küchentisch bis weit nach Mitternacht, Mamma Mia, ein Gedicht! Doch, Hand aufs Herz, so schön das Schlemmen und Feiern ist, irgendwann kommt der Moment, da wünschen wir uns alle wieder etwas mehr Ruhe, Leichtigkeit und Balance im Leben. Entspannung und Bewegung sind angesagt. Das neue Jahr soll gesund beginnen. Idealerweise purzeln dabei ein paar Kilos und die Seele schöpft neue Kraft. Hier folgen sechs ausgesuchte Hoteltipps für gute Neujahrsvorsätze:
Basenfasten im der daberer.das biohotel in Kärnten
In dem in vierter Generation von Familie Daberer geführten Biohotel Daberer im Kärntner Gailtal lebt es sich seit der Gründung vor mehr als 40 Jahren biologisch, bewusst und naturnah. Das Haus ist ein Ort mit Herz und Kraft. Hier herrscht herrliche Ruhe inmitten schönster Natur, ideal, um loszulassen und bei sich anzukommen. Außerordentlich heilsam für Körper und Geist ist das einwöchige Yogaretreat kombiniert mit einer Woche Basenfasten. Morgendliche und abendliche Yogapraxis verbindet sich mit dem Genuss von basenbildenden und neutralen Lebensmitteln aus der veganen daberer.basenküche. Saisonales Gemüse, Obst in Form von gesunden Smoothies sowie leichte, bekömmliche Gerichte kommen auf den Tisch. Im natur.spa stehen alle Zeichen auf Entspannung. Fachkundige Hände verwöhnen mit Treatments wie der Myofaszialen Behandlung nach Gabriele Kiesling. Durch tiefgreifende Quermassagen, Triggerpunkt-Lösungen, sowie Crosstaping werden Veränderungen der Körperfaszien gelöst, die über Jahre entstanden sind. Auch im indoor.schwimmbad mit Wasser aus der hauseigenen Quelle, am wald.teich oder in der wald.sauna bleibt die Zeit einfach einmal stehen. Der Erholungswert? Unbezahlbar. www.biohotel-daberer.at
Gesundheit UND Lifestyle im Sendlhofer’s im Salzburger Land
Wer sagt, dass eine Kur altmodisch sein muss? Das Sendlhofer’s zeigt, dass es anders geht. Man nehme das Thema „Gesundheit“, füge ein innovatives Hotel mit wunderschönem Bergpanorama dazu und fertig ist die Zauberformel für einen durch und durch erlebnisreichen Kuraufenthalt in cooler Atmosphäre. Vor mehr als 90 Jahren eröffneten die Großeltern von Hotelier Lukas Sendlhofer das erste Freiluft-Thermalbad in Bad Hofgastein. Die Pools des Hauses werden noch heute von der örtlichen Elisabethquelle mit radonhaltigem, über 40 Grad heißem Heilwasser gespeist. Das Edelgas Radon gilt als schmerzlindernd bei chronischen Krankheiten wie Arthrose oder Rheuma. Es wirkt auch regenerierend nach sportlichen Aktivitäten. Nach den Kuranwendungen bleibt viel Zeit, um den Lifestyle im Sendlhofer’s zu genießen. Dazu zählt ein Besuch in LUKE’s Wohnzimmer mit offener Showküche, Bar, Billardtisch und Live-Musik. Oder wie wäre es mit einem Abstecher in die Saunalandschaft oder in den 2.500 Quadratmeter großen Naturspa mit Saint Charles-Naturkosmetik? Oder doch lieber ein wenig Morgen-Yoga und danach eine Runde floaten in den Pools? Gesundheit einmal anders: grenzenlos. www.sendlhofers.com
Das neue The Longevity Spa im Portrait Milano
Die Neuigkeiten im Portrait Milano nehmen kein Ende: Im neuen Jahr wird das von The Longevity Suite geführte Spa in dem Fünf-Sterne-Hotel eröffnet. Das neueste Haus der Lungarno Collection in einem historischen Priesterseminar im pulsierenden Herzen von Mailand ist dann um eine weitere Attraktion reicher. Das Spa wird neben einem Pool unter einem alten, von Säulen gestützten Gewölbe auch ein topmodernes Fitnesscenter umfassen. Mit The Longevity Suite hält zudem eine der fortschrittlichsten Biohacking und Anti-Aging Marken Europas Einzug in das Hotel. Die ganzheitlichen Behandlungen reichen von entschlackenden, vitalisierenden und therapeutischen Massagen bis hin zu verjüngenden Gesichtsbehandlungen. Das Beste ist: Detox beginnt bereits im Vorfeld der Reise. Gäste, die gesund ins neue Jahr starten möchten, können ihre „Healthy Ensuite Bar“ frei wählen. Am Anreisetag finden sie sechs verschiedene Smoothies sowie Tees zur Entschlackung in ihrer Minibar auf dem Zimmer oder der Suite vor. Warum warten? Die Reise zur besten Version von sich selbst beginnt jetzt! www.lungarnocollection.com
Die Acquaviva-Methode des Palazzo di Varignana bei Bologna
Unruhiger Schlaf, ein geschwächtes Immunsystem und ein Körper im Ungleichgewicht? Wer diese Themen im Jahr 2024 aktiv angehen möchte, bucht eines der mindestens drei Nächte umfassenden Gesundheits- und Wellness-Retreats des Palazzo di Varignana südlich von Bologna. Die Ernährungsberaterin und studierte Pharmazeutin Dr. Annamaria Acquaviva zeigt Gästen anhand der von ihr für das Hotel entwickelten gleichnamigen wissenschaftlichen Methode, wie ein gesünderes Leben möglich ist. Fünf Säulen stehen dabei im Fokus: personalisierte Ernährung, innere Harmonie und Ausgeglichenheit, körperliche Aktivität, Schlaf und Ruhe sowie Nahrungsergänzung und Kosmetik. „In Form“ heißt eines der Retreats, das vom Kissenmenü und Uhr zum Tracken der Nachtruhe über Wellnessanwendungen, Workouts mit Personal Trainer, Bio Walking bis hin zu einem Mindful-Lunch mit Annamaria Acquaviva reicht. Deren erklärtes Ziel ist es, „Menschen bei ihrer Verwandlung zu begleiten“. Neben der Bestandsaufnahme des aktuellen körperlichen und seelischen Zustands entwirft sie gemeinsam mit dem Gast Strategien, um Stress und Erschöpfung dauerhaft zu reduzieren. Ein Aufenthalt im Palazzo di Varignana bedeutet Urlaub an einem der schönsten Plätze der Emilia Romagna. Und es ist eine Reise zu bester körperlicher Verfassung und einem strahlenden Selbst. www.palazzodivarignana.com
Heilfasten im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp in Oberstaufen
Fasten ist gesund, sagt die Forschung. Es senkt den Blutdruck, reguliert Magen-Darmbeschwerden, hilft beim Gewichtsverlust oder aktiviert die Selbstheilungskräfte. Insgesamt führt es zu gesteigertem Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit sowie neuer körperlicher und geistiger Kraft. Im Adults Only Gesundheitsresort & Spa Rosenalp, Mitglied der AllgäuTopHotels, können sich alle, die sich an das Thema heranwagen möchten oder bereits zu den begeisterten „Fastern“ gehören, von der positiven Wirkung des Verzichts überzeugen. Mindestens sieben Tage, empfehlen die Experten, kommt nur flüssige Nahrung auf den Tisch. Auf dem Getränkeplan stehen Kräuter- und Früchtetees, Obst- und Gemüsesäfte sowie mineralstoffreiche Gemüsebrühen. Fernab vom Alltag, umgeben von der traumhaften Natur in Oberstaufen, bietet das Resort den perfekten Rahmen. Dieser ermöglicht es Gästen, sich voll und ganz auf die Kur einzulassen. Für die optimale ärztliche und therapeutische Betreuung vor Ort und für Ablenkung von einem eventuell knurrenden Magen ist gesorgt. Sechs Tage in der Woche steht ein umfangreiches Aktiv- und Fitnessprogramm zur Verfügung. Himmlische Entspannung und jede Menge Verwöhnmomente warten im 2.000 Quadratmeter großen Rosenalp Spa. „Meer der Ruhe“ und „Speck mit Heilfasten weg“ heißen die Angebote des Hotels, die zeigen, dass weniger viel bringt. www.rosenalp.de / www.allgaeu-top-hotels.de
Entschlacken und zur Ruhe kommen im Naturhotel Pfösl in Südtirol
„Sich fallen lassen, um zu sein“, lautet das Motto für Wellnessauszeiten im Naturhotel Pfösl in Deutschnofen mit Blick auf Latemar und das Rosengartenmassiv. Das Haus, Mitglied der Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol, in freier Lage auf einem Hochplateau und umgeben von den Wiesen und Wäldern des Eggentals, bietet viel Raum für Erneuerung. „Pfösl regeneration 360°“ heißt das ganzheitliche, natürliche Urlaubskonzept. Es geht über reines Wohlfühlen hinaus und weist Gästen den Weg hin zu einem gesunden Leben. Neue Vitalität spürt, wer das viertägige Entschlackungs-Arrangement „Natürlich.detox“ wählt. Neben der Übernachtung in einer der kuscheligen Unterkünfte enthält es eine gesunde, basenreiche Ernährung, eine entgiftende Behandlung sowie tägliche Entspannungseinheiten für mehr Leichtigkeit und Energie. Darunter geführte Meditationen, Waldbaden und unterschiedliche Yoga-Sessions. Darüber hinaus gibt Bernadette Müller, Leiterin des Spa, Kräuterexpertin und Regenerationstrainerin, hilfreiche Tipps für ein verbessertes Gleichgewicht. Im über 2.000 Quadratmeter großen Naturspa atmen Gäste wohltuende Kräuter in acht verschiedenen Saunen, gleiten durch den 25 Meter langen, beheizten Panorama-Infinity Outdoor-Solepool und entspannen in Ruheräumen mit Weitblick. Seiner Gesundheit Gutes tun, das ist Urlaub im Pfösl. www.pfoesl.it / www.belvita.it
Weitere Auskünfte
Miriam Wulf
Tel. 0177 31 68 142
wulf@girasole-pr.de